A lepedők cseréje nem csupán két hetente vagy havonta esedékes: egy szakértő most megosztja velünk az ideális időzítést!
A takarók, lepedők, párnák és más textíliák meglepően sok bacilust hordozhatnak, sokkal többet, mint elsőre hinnénk. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy ezeket rendszeresen tisztítsuk, különösen a lepedőket, hiszen azok közvetlen kapcsolatban állnak a bőrünkkel.
Először is fontos tisztázni, hogy amikor lepedőcseréről beszélünk, nem az egyszer használatos fajtákra gondolunk, amelyeket használat után ki kell dobni. Hanem a higiéniai szempontokra, vagyis arra, hogy az ágyneműt rendszeresen ki kell mosni, és ebben a szakértők is egyetértenek.
Számos szakértő, köztük a Dormitorum, valamint olyan elismert márkák, mint a Coppel és a Dormilón, egyöntetűen azt tanácsolják, hogy a lepedőinket rendszeres időközönként mossuk. Ez nemcsak a bacimentességet garantálja, hanem hozzájárul a pihentető alváshoz is – ami elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. A legjobb hír pedig, hogy ebben a kérdésben nincs helye vitának: mindenki egyetért abban, hogy a lepedők cseréje hetente ajánlott.
Ez természetesen nem egy kőbe vésett szabály, hiszen számos tényező befolyásolhatja a helyzetet. Például egy betegség során hajlamosak vagyunk több időt az ágyban tölteni, ami lehetővé teszi, hogy különféle baktériumok, vírusok és gombák felhalmozódjanak. Ez pedig késleltetheti a gyógyulási folyamatot. Ilyenkor célszerű háromnaponta friss lepedőt használni, amíg véglegesen fel nem épülünk.
Az éghajlat is egy fontos szempont lehet, amikor a lepedők cseréjéről van szó. Hidegebb időszakokban, vagy hűvösebb évszakokban a csereintervallum akár két hétre is meghosszabbítható. Ha rendelkezünk vendégszobával, amit ritkán használunk, elegendő havonta egyszer új lepedőt rakni az ágyra. Ezen kívül a szakértők hangsúlyozzák, hogy figyelembe kell venni az alábbi tényezőket is:
Nem csupán annyira fontos, hogy tisztán tartsuk őket, hanem az is lényeges, hogy a megfelelő módon mossuk, hiszen ez nemcsak az élettartamukat növeli meg, hanem hozzájárul a hálószoba higiéniájának javításához is. Most, hogy tisztában vagyunk azzal, milyen gyakran érdemes cserélni őket, nézzük át, hogyan végezhetjük el a mosást a leghatékonyabban:
